*産後ダイエット*3

ダイエット前の私

これがもう今考えるとひどいもんで。

いつも何か食べている。

食べる物も高カロリーな物ばかり。

しかも大好きな炭水化物多め。

夫の帰りを待っての食事

のぶのお仕事は終わる時間が全く決まっていないので

規則正しい生活からかなりそれていました。

帰りが遅い日は食べてすぐ寝る

そんな生活に慣れてしまっていました。

これを機に娘と一緒に夕食をとる事に。(17時頃)

夕食後には何も食べないと決意しました。

食べたい物を我慢したりするのは私には無理だと思ったので食事制限?はコレだけです。

 

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