*産後ダイエット*4

自分に出来そうな事を考える

それがまぁどれも出来なさそう!

ずーーーっと続けられる気がしない!!

自分を信じてあげられない!!!!

そこで1つ気が付きました

姿勢がすごく悪い!!

正確に言うとずっと気が付いていたけれど見て見ぬ振りしていました。

こどもを言い訳にしていた

こどもは小さいしかがむ必要はあるし、もちろん今でも仕方ない場面は沢山あります。

でも必要以上に崩れた姿勢ばかりしていました。

「気が付いた時に背筋を伸ばす」

「たまに意識する」

ここから始める事にしました。

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